लेख@ परीक्षा के दौरान एक छात्र की मन की स्थिति

परीक्षा बहुत शब्द छात्रों के सबसे अधिक स्टोइक के माध्यम से चिंता का एक लहर भेज सकता है। यह एक सार्वभौमिक अनुभव है: एक कक्षा का शांत हम, एक दिल की धड़कन की तरह गुदगुदी घड़ी गूंज, और उम्मीद का वजन नीचे दबाने का वजन। लेकिन वास्तव में सतह के नीचे क्या चल रहा है? इन निर्णायक क्षणों के दौरान एक छात्र की मन की स्थिति क्या है? उम्मीदों का तूफान कई छात्रों के लिए, परीक्षाएं केवल ज्ञान के परीक्षण नहीं हैं-उन्हें उन क्षणों को परिभाषित करने के रूप में देखा जाता है जो उनके भविष्य के पाठ्यक्रम को चार्ट कर सकते हैं। पारिवारिक अपेक्षाएं, सामाजिक दबाव, और व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाएं एक साथ घूमती हैं, जिससे तनाव का एक आदर्श तूफान पैदा होता है। यह अनगिनत रास्तों के साथ एक चौराहे पर खड़ा है, हर एक अनिश्चितता में क्लोकेड। निराशाजनक प्रियजनों या अपने स्वयं के मानकों को पूरा नहीं करने का डर भारी पड़ सकता है। आत्मविश्वास और संदेह के बीच लड़ाई छात्र के दिमाग के अंदर, एक मूक लड़ाई आत्म-आश्वासन और आत्म-संदेह के बीच बढ़ती है। एक पल, विश्वास का एक उछाल है- मुझे यह मिला है। मैंने कड़ी मेहनत की। अगला, संदेह में रेंगता है- क्या होगा अगर मैं खाली हूं? क्या होगा अगर प्रश्न मेरी अपेक्षा से अलग हैं? यह आंतरिक टग-ऑफ-वॉर मानसिक रूप से थकाऊ हो सकता है, ऊर्जा को निकाला जा सकता है जो अन्यथा ध्यान और स्पष्टता में प्रसारित किया जा सकता है। व्यक्ति का अलगाव साथियों से घिरे होने के बावजूद, परीक्षा का अनुभव गहराई से व्यक्तिगत है। प्रत्येक छात्र अपने स्वयं के डर और आशाओं से जूझता है, अक्सर अपने संघर्ष में अलग -थलग महसूस करता है। यह एक एकल नाविक होने के नाविक है, जो तड़का हुआ समुद्र को नेविगेट कर रहा है, जो क्षितिज पर अन्य जहाजों के बारे में जानता है, लेकिन अंततः अकेले स्टीयरिंग करता है। अलगाव की यह भावना तनाव को बढ़ा सकती है, जिससे चुनौतियां दुर्गम लगती हैं। नकल तंत्र और लचीलापन फिर भी, उथल -पुथल के बीच, छात्र उल्लेखनीय लचीलापन प्रदर्शित करते हैं। वे नकल की रणनीतियों का विकास करते हैंः स्थिर नसों के लिए गहरी साँसें, नोटबुक में स्कि्रबल्ड सकारात्मक पुष्टि, या भाग्यशाली आकर्षण को जेब में टक किया गया। मैरी क्यूरी की कहानी पर विचार करें, जो अपार व्यक्तिगत और सामाजिक चुनौतियों का सामना करने के बावजूद, अटूट दृढ़ संकल्प के साथ अपनी पढ़ाई में बनी रही। उसने एक बार कहा था,जीवन हम में से किसी के लिए भी आसान नहीं है। लेकिन उस का क्या? हमें अपने आप में दृढ़ता और सभी आत्मविश्वास से ऊपर होना चाहिए। उसके शब्द अपने स्वयं के बाधाओं को दूर करने के लिए प्रयास करने वाले छात्रों के साथ गूंजते हैं। संतुलन की खोज मामले का क्रूक्स संतुलन है। आत्म-देखभाल के साथ महत्वाकांक्षा, वास्तविकता के साथ अपेक्षाएं और आराम के साथ तैयारी। छात्र अकादमिक उपलब्धि के साथ मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को तेजी से पहचान रहे हैं। शैक्षणिक संस्थान भी अपने पाठ्यक्रम में कल्याण कार्यक्रमों और तनाव प्रबंधन कार्यशालाओं को एकीकृत करते हुए पकड़ने लगे हैं। ग्रेड से परे देख रहे हैं शायद यह पुनर्विचार करने का समय है कि हम परीक्षाओं को पूरी तरह से कैसे देखते हैं। यदि हम विशुद्ध रूप से ग्रेड से समग्र विकास और सीखने के लिए ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो हम कुछ अपार दबाव वाले छात्रों को महसूस कर सकते हैं। आखिरकार, एक परीक्षा समय में सिर्फ एक स्नैपशॉट है, न कि किसी की क्षमताओं या क्षमता का पूर्ण चित्र। यहां तक कि अल्बर्ट आइंस्टीन को पारंपरिक स्कूली शिक्षा में चुनौतियों का सामना करना पड़ा, एक बार एक प्रवेश द्वार परीक्षा में विफल रहा। फिर भी, विज्ञान में उनका योगदान इस विचार के लिए एक वसीयतनामा है कि मानकीकृत परीक्षण हमें परिभाषित नहीं करते हैं। अंतिम विचार परीक्षाओं के दौरान एक छात्र की मन की स्थिति भावनाओं-फ़ीयर, होप, चिंता और दृढ़ संकल्प की एक जटिल टेपेस्ट्री है जो एक साथ बुनी गई है। इन्हें पहचानना और संबोधित करनाभावनाएं महत्वपूर्ण है, न केवल अकादमिक सफलता के लिए, बल्कि लचीला, आत्म-जागरूक व्यक्तियों की एक पीढ़ी को बढ़ावा देने के लिए। आगे बढ़ते हुए इन उच्च दबाव के समय के दौरान हम छात्रों को कैसे समर्थन कर सकते हैं, इस बारे में बातचीत जारी रखना महत्वपूर्ण है। क्या मेंटरशिप कार्यक्रम अनुभव और अपेक्षा के बीच अंतर को पाटने में मदद कर सकते हैं? व्यक्तिगत सहायता प्रदान करने में प्रौद्योगिकी क्या भूमिका निभा सकती है? जैसा कि हम इन सवालों का पता लगाते हैं, हम उन नवाचारों के लिए दरवाजे खोलते हैं जो शैक्षिक परिदृश्य को बदल सकते हैं। इसके अलावा, यह समझना कि सीखना एक आजीवन यात्रा है, जो परीक्षा ले जाने वाले वजन को कम कर सकती है। छात्रों को असफलताओं को असफलताओं के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित करना, लेकिन विकास के अवसर के रूप में सभी अंतर बना सकते हैं। शायद स्कूल ऐतिहासिक आंकड़ों की कहानियों को शामिल कर सकते हैं, जिन्होंने अकादमिक संघर्षों का सामना किया, फिर भी महानता प्राप्त करने के लिए आगे बढ़े, छात्रों को याद दिलाया कि परीक्षा उनकी कहानी में सिर्फ एक अध्याय है। आखिरकार, शिक्षा केवल गंतव्य के बारे में नहीं है-यह यात्रा और अनगिनत अनुभवों के बारे में है जो हम बनते हैं। हमारे दृष्टिकोण को स्थानांतरित करने और हमारे छात्रों को समग्र रूप से समर्थन करने से, हम उन्हें आत्मविश्वास के साथ परीक्षा भूलभुलैया को नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं और दूसरी तरफ मजबूत उभर सकते हैं। यह एक बच्चे के समग्र विकास को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है जो एनईपी 2020 का अंतिम लक्ष्य है।
विजय गर्ग
चांद मलोट
पंजाब